女性が気になる話題について、スタジオで生討論を繰り広げるフジテレビ『NONSTOP!』の金曜恒例コーナー「NONSTOP!サミット」。

7月31日（金）の放送では、「頑張りすぎない婚活術」「悩みがあっても相談できない人」というテーマについて、MCの設楽統と三上真奈アナ、千秋、カンニング竹山、ハイヒールのリンゴ、横澤夏子、婦人公論元編集長の三木哲男が徹底討論した。

「頑張りすぎない婚活術」でまず登場したのは、「自分を変える努力をして婚活してきたのに、結果が出ず疲れてきた」という30代女性のお悩みだ。

著書「ハッピーエンドを引き寄せる」が話題の恋愛アドバイザー・西原愛香さんによると、恋愛において大切なのは「頑張らない」「我慢しない」「彼に合わせすぎない」ことだという。千秋は「恋愛に限らず頑張りすぎるのはよくない」と意見を述べ、横澤は「婚活パーティだからと気負わず、居酒屋だと思って参加したら、話していて楽しい人を見極められるようになった」と経験談を語った。

婚活が上手くいかず、自信を失ってしまう女性も多いそうだが、西原さんによると「『自分大好き！』な女性のほうが、相手から愛されやすい」のだとか。千秋は「確かに、誰にも好かれていない人を好きになる人はいない。まずは自分が自分のファンであるべき」と同意した。

「婚活中の友達が、『相手の年収の条件を下げる』と言っていて、もったいない気がする」という30代女性のエピソードでは、「結婚相手に求める条件を変えなければ結婚できないと思うか」を、「せきらら投票」で視聴者に問いかけた。

投票の結果は「思う＝71％」「思わない＝29％」。婚活パーティは「自分の“目標”の人が集まる場所だが、白馬の王子様が集まる場所ではない」という横澤は、実際、相手への条件が徐々にアバウトになっていったという。

千秋が「条件は理想的でも、話が合わなければ結婚には至らない。自分が譲れない条件だけにこだわったらいいのでは？」という通り、西原さんによると「“圏外の人”が“運命の人”になる場合もあるので、まずはフィーリングが合うことを大切にするべき」だそうだ。

また、「初デートの後のLINEの返信がそっけなかった。対応を間違えたのか？」（20代女性）、「私は結婚したいのに、交際2年の彼が煮え切らない」（30代女性）というお悩みを受けて、西原さん流のお礼メールの送り方や、相手の“恋愛温度”の見極め方が紹介されると、三木は「恋愛は、相手が“微熱”の時にどう対応するかに尽きる」と指摘。

横澤は「私の場合は、好意を示して、反応が悪ければ次に行く。毎年除夜の鐘までにその年の恋愛にケリをつけると決めていた」と持論を展開し、リンゴと竹山は「教科書通りに行かないのが恋愛」「恋にマニュアルはない」と結論づけた。

番組公式SNSには「頑張りすぎない婚活」への賛同が多く集まり、「まずは身の丈を知るべき」「恋愛テクばかり考えたらダメ！」「理想に固執するのはNG」などの助言があがる一方で、「恋愛難しい」「自分を好きなる方法を教えて！」などのお悩みも寄せられた。

完璧主義者に「頑張りすぎ」と言うのは褒め言葉ではない？

「悩みがあっても相談できない人」というテーマでは、「子供の好き嫌いで悩んでいるが、ダメ母と思われそうでママ友に相談できない」（30代女性）、「夫の浮気が判明して不安定な時、職場の先輩が心配してくれたのに、相談できなかった」（30代女性）というお悩みが紹介された。

千秋は「最初にハードルを下げて何でも相談したほうが、ちょっとしたことでも褒めてもらえる」と主張。竹山は「相談できなくても、ノートに悩みを書くだけでラクになる」とアドバイスを送り、SNSにも「まずはプライドを捨ててみる」「自分が完璧ではないと認める」など、心の持ち方に対する助言が集まった。

また、「仕事でも家事でも手を抜きたくないタイプなのに、『頑張りすぎ』と言われると、そんなに必死そうに見えるのかと落ち込む」という30代女性のエピソードを受けて、「『頑張りすぎ』と言われると落ち込むかどうか」をせきらら投票でリサーチ！

投票の結果は「落ち込む＝19％」「落ち込まない＝81%」と、肯定的に受け取る人が多数だったが、リンゴは「必ずしもホメ言葉には聞こえない。頑張れという言葉は難しい」と私見を述べた。