スッキリしたい方へオススメのハーブティ「ミント」

ハーバリスト・宮崎宣子のセレクション

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いろんなことがまとまらない。スッキリしたい。そんな時にオススメなのは、ミントティ。私が一番よく飲むハーブティです。脂っこいものを食べても、胃の中がスッキリするので、夕食後に飲んで、スッキリとした気分でパソコンに向かうのが好きです。

ペパーミント自体には、メントール、タンニン、フラボノイド、ミントポリフェノールといった成分が含まれていて、美肌や消化機能を整える効果が期待できます。

ペパーミントは食用に使われるほか、エチケット用品にも多く使われています。メントールの爽快感にさわやかな香りが魅力で、数あるハーブのなかでも身近で入手しやすいです。

「せっかくリラックスするなら体にやさしいものがいい」という方には、有機栽培されたペパーミントを使った、オーガニックペパーミントティもおすすめです。

はちみつやお砂糖を加えてホットで飲んでもおいしいですよ。